Logo Rogplus, klik om naar de homepage te gaan

Zelfstandig wonen

De meeste mensen willen zelfstandig blijven wonen. Logisch. Met een paar kleine aanpassingen kunt u vaak al veel ongemak voorkomen. Bijvoorbeeld met een hulpmiddel, aanpassing of voorziening in of rondom uw woning. Hieronder staan tips om u verder te helpen.

Thuis zelf regelen

  • Heeft u moeite met in en uit bad komen? U kunt daarvoor een badplank gebruiken. Of uw bad vervangen door een gelijkvloerse douche. Zo houdt u ook rekening met eventuele toekomstige beperkingen.
  • Als u een douche heeft, dan kunt u deze laten aanpassen naar een open, gelijkvloerse douche plaatsen zonder drempels of wand. Dan kunt u makkelijker onder de douche.
  • Handige hulpmiddelen die u makkelijk zelf kunt kopen bij een bouwmarkt/thuiszorgwinkel:
    • antislipmatjes
    • antislipstickers
    • badplank (zitje)
    • eenvoudige douchestoel
    • losse toiletverhoger
    • toiletstoel
    • verhoogde toiletpot
    • wandsteunen
  • Als u er niet uitkomt, kunt u een plaatselijke loodgieter om informatie vragen.
Lees op eigen pagina

  • Als lang staan u moeite kost, dan kan het lastig zijn om het eten te bereiden aan uw keukenblad. Doe dat dan aan uw eetkamertafel.

  • U kunt ook overwegen om zelf een plank of een extra stuk keukenblad op de juiste (zit)hoogte te plaatsen. U kunt dan makkelijker aanschuiven met uw rolstoel of rollator.   

  • Gebruik kant-en-klaar maaltijden of verse maaltijdbezorging, bijvoorbeeld via Apetito,  Foodconnect of Vers aan tafel.

  • Heeft u al nagedacht over de inrichting van uw keukenkastjes? Zet wat u vaak gebruikt binnen handbereik. Maak het uzelf gemakkelijk. Dat geldt natuurlijk ook voor andere kasten of ruimten in uw woning. 

Lees op eigen pagina

  • Plaats antislipstrips op de trap, dan glijdt u minder snel uit. Lukt dit niet zelf, vraag dan iemand om u hierbij te helpen.

  • Laat een tweede trapleuning plaatsen. Informeer bij een aannemer of klusjesman bij u in de buurt voor de mogelijkheden.

  • Verplaats spullen die u vaak gebruikt naar de begane grond of de eerste verdieping. Zoals uw wasmachine en droger. Dan hoeft u minder vaak de trap op te lopen.

  • Laat een traplift plaatsen. Kijk bijvoorbeeld bij TK Home Solutions of 123trapliften.nl. Daar kunt u een betaalbare gebruikte traplift vinden.

  • Schrijf u alvast in als woningzoekende voor een verhuizing naar een gelijkvloerse woning.

Lees op eigen pagina

  • Verwijder hoge drempels bij de voordeur en/of de achterdeur.

  • Plaats een drempelhulp of vlonder bij de drempels waar u moeilijk over heen komt.

  • Verwijder de drempels (houten dorpels) in uw woning zelf. U kunt hiervoor ook afwerkplaten gebruiken.

  • Als u snel struikelt of valt, kunt u de kleinere vloerkleedjes weghalen.

  • Heeft u veel onderhoud aan uw tuin en lukt het niet om alles bij te houden? Vraag een tuinman of uw omgeving om hulp. U kunt misschien uw tuin gedeeltelijk bestraten, of iemand laten helpen met het bijhouden van de planten.

  • Als u uw tuin aanpast, denk dan aan het ophogen van de grond bij de achterdeur. Als u de drempel verwijdert, kunt u de grond bij de achterdeur schuin laten aflopen en laten bestraten. Dan heeft u een makkelijke 'oprit’ bij de achterdeur. 

  • Hulpmiddelen die u zelf kunt lenen of kopen bij de thuiszorgwinkel:

    • rollator

    • triple werkstoel of trippelstoel (aangepaste bureaustoel) via uw zorgverzekering

    • wandelstok

    • grijppaal / pakpaal om uit bed of uw stoel te komen

    • rolstoel

    • scootmobiel

  • Bekijk de website van de thuiszorgwinkel voor het hele assortiment, bijvoorbeeld van Medipoint.
Lees op eigen pagina

Handige links

Blijverslening
Maak op een veilige manier uw woning levensloopbestendig.
Ergotherapie
Een ergothepeut kan u helpen met het makkelijker uitvoeren van uw dagelijkse handelingen.
Langer zelfstandig blijven wonen
Toekomstgericht wonen, waar moet u aan denken?
Maaltijden aan huis
Er zijn verschillende leveranciers van verse maaltijden aan huis. Bijvoorbeeld Apetito, Foodconnect of Vers aan tafel.
Hulpmiddelen lenen bij Medipoint
U hoeft niet alles zelf aan te schaffen, u kunt ook dingen lenen. Zoals bij Medipoint.
Langer thuis in huis
Voor iedereen die graag veilig en gezellig in zijn eigen huis wil blijven wonen. Nu en in de toekomst.

Op eigen wijze ouder worden met Fief

Kijk ook eens op Fief. Daar vindt u uitgebreide informatie over het langer thuis blijven wonen. Op Fief staan ook ervaringen van andere mensen. 

Adviesgesprek

Komt u er zelf niet uit? Vraag dan een adviesgesprek aan met een Rogplus-consulent om samen een oplossing te vinden.