Met een beperking leven, kan al lastig genoeg zijn. Maar het wordt nog moeilijker als mensen om u heen uw situatie niet begrijpen. Dat komt helaas vaak voor. Daardoor kunt u zich eenzaam, gefrustreerd of oneerlijk behandeld voelen. En soms helpt het u.
Lees hieronder verder
Waarom begrijpen mensen u niet?
De redenen zijn verschillend: ze hebben geen ervaring met uw beperking of weten niet hoe te reageren. Anderen oordelen te snel of negeren het omdat ze het te moeilijk vinden. Sommigen hebben zelf problemen. En dan zijn er nog mensen die het sowieso lastig vinden om anderen te begrijpen. Het is soms ook ingewikkeld. Want niet alleen uw beperking telt mee. Ook hoe u bent opgevoed, wie u bent en wat u hebt meegemaakt, spelen een rol in hoe u het ervaart.
Van onbegrip naar hulp
Hoewel onbegrip vervelend is, kan het u soms ook helpen. U leert bijvoorbeeld beter te praten over wat u voelt en wilt. U ziet wie echt belangrijk voor u is. Het leidt tot leerzame gesprekken. Of u voelt extra waardering voor de steun die u wel krijgt.
7x omgaan met onbegrip
1. Leer uzelf kennen.
Leer uzelf en uw beperking kennen: dat helpt niet alleen bij uitleg, maar ook om uzelf te accepteren. Het maakt u sterker bij onbegrip.
2. Blijf rustig.
Boos zijn is normaal, maar probeer uw situatie kalm uit te leggen. Herhaling en geduld zijn vaak nodig.
3. Kies uw moment.
Praat als het voor allebei goed voelt en u niet boos of moe bent. U hoeft niet altijd alles uit te leggen.
4. Zoek hulp.
Zoek iemand die u wel begrijpt, een artikel of filmpje kan helpen om uw gevoel beter over te brengen.
5. Stel grenzen.
Maak duidelijk wat u wel en niet prettig vindt in de omgang met u.
6. Voorkom negativiteit.
U hoeft niet om te gaan met mensen die u niet steunen. Zoek liever mensen die u positieve energie geven.
7. Weet wanneer u moet stoppen.
Er zijn mensen die u nooit zullen begrijpen. Uhoeft niet iedereen te overtuigen.
Rogplus magazine december 2023